od poniedzialku mam zamiar zaczac cykl: 1-7 - 200mg prolo e5d 1-4 - 15-20mg (piramidka) meta ed 1, czy branie witaminy b6 na poziomie 200mg cos da?? mam na mysli gino 2, mam zamiar od 2 tyg. profilkatycznie brac nolve 10mg ed - czy ciagnac 2tyg po cyklu az do odbloku i czy zwiekszyc dawke pod koniec cyklu?? 3, czy 20 tab clomidu styknie na [...]
[...] temacie jaki czytam piszą o takich rzeczach jak no shotgun anabolic window, ja planuje swój pierwszy cykl na kreatynie i mam pytanie jakie dodatki dodac do kreatyny...witaminy,tran?Białka nie będe brać bo mam zapewnione zapotrzebowanie w 102% dzięki diecie prosze o szybkie odpowiedzi...i osoby ktore mają zamiar napisać cos w stylu "dieta [...]
[...] ją pod koniec obrobki termicznej jakiegos sosu i chwile go odparuje ten tluszcz bedzie dalej nadawał sie do spożycia tak samo jak oliwa pita na surowo ? Oczywiescie wiem ze witaminy i jakies straty tam będą ale czy ten tluszcz bedzie na tyle utleniony ze srednio bedzie nadawał sie do spożycia czy bedzie spoko.Po ostatnim rzygu po oliwie troche [...]
Planuje zrobic cykl 10 - enan 250mg e5(7)d i zastanawiam sie jakie dodatki kupić. Dieta + białko jest ale co jeszcze ? myślałem aby dać: czosnek + głóg - cisnienie omega 3 witaminy prostatan - ochrona prostaty cynk magnez b6 leucyna koenzym q10 coć dodać, wyrzucić ? po cyklu kreatyna, odblok clomid i nolva pod reką Jeszcze jedno pytanie - czy [...]
[...] 10-17 wino 40ed moze dojdzie insa humalog od 4 tyg w systemie 2on/1off przez 4 tyg potem przerwa i znow 4 tyg brana 2xdziennie po 4j co o tym sadzicie aha mam jeszcze prosbe napiszcie jakie witaminy stosujecie i w jakich porach dnia je bierzecie a co do diety jest dopieta na ostatni guzik :) b 4g/kg ww 6g/kg t 1g/kg wszystko o mnie w profilu
[...] piłem i wyhodowałem sobie piwny brzuch. Zacząłem biegać i znów ćwiczyć na siłce. Jakie suplementy są dobre na lepsze funkcjonowanie wątroby. Hepatil pomijam bo to jasne. Jakieś witaminy? aminokwasy aby szybciej wrócić do formy? Od dawna nie śledzę już rodzaji suplementów i wiele zapomniałem. Dieta redukcyjna jest. Czekam na wasze podpowiedzi.
[...] cykl masowy( dieta w miare mozliwosci) i prosze o podpowiedzi: gainer: mutant mass>>>>Olimp Gain Bolic 6000---- ktory lepszy(propozycje gainerow) Bialko: SP80 olimp >>>> syntrax matrix>>> Prolongatum-----??? Kreatyna: Juz jest vitalmax Booster: po cyklu krety >>>AERO2 biogenix<<< co polecacie??? witaminy: ???? juz jest: omega cynk magnez
[...] brak suplementow i tutaj zwracam sie do Was: Zainteresowal mnie test freak chcialbym zrobic na nim cykl myslalem nad czyms takim: 1-8 teast freak 4-16 mono DT 10g DNT 5g 1-16 bcaa xplode Przez caly czas witaminy olimp multiple sports. Krete zawyzylem, jak beda dobre efekty to przeciagne dluzej albo dam stala suplementacje 5g. Prosze o porady.
Siema, czy moglibyście ocenić mój plan na redukcje?? Suple: bcaa z treca, l-karnityna activlab, witaminy i minerały, spalacz tłuszczu clenbuxerin Dieta: Zapotrzebowanie to około 2800 kcal http://zapodaj.net/68f81e86feca5.png.html Trening: Taki jak na masie, do tego aeroby + brzuch 4x w tygodniu pon: klata+barki+brzuch wtorek:60 minut biegu [...]
[...] wynosi prawie 19. Udałem się do pani seksuolog stwierdziła że za dużo leków biorę i suplementacji. Moje pytanie czy ktoś miał podobny problem czy odstawić totalnie wszystko tak jak kazała pani doktor czy chociaż witaminy kreatyne spalacz macha. Oprócz tego okresowo biorę leki na alergie astmę. Czy białko wpc może wpłynąć na wzrost prolaktyny?
[...] ??? dlaczego trzeba ograniczyć spożywanie cukru ( także w napojach ?? i dlaczego nie można przebywać cały dzien w domu ?/ dlaczego trzeba odpoczywać aktywnie , uprawiać sport , chodzić na spacery , odwiedzaj przyjaciół , gości częstować tylko zdrowymi pokarmami przygotowanymi bez tłuszczu , najlepiej na parze , bez soli , bogatymi w witaminy ???
[...] neurologii) mam inny układ nerwowy ,inaczej zbudowany ale to nie zmienia faktu że nerwy źle przewodzą impulsy i co za tym idzie praktycznie zerowy efekt treningu widać po ciele że mięśnie powoli zanikają.Miałem badanie EMG które pokazało że jest źle Nie wiem co robić bardzo zależy mi na siłowni.Dodam że jem witaminy z grupy B proszę o pomoc.
Witam czy jest możliwa rzeźba bez diety(albo z zarysem czyli te 10 wskazówek żywieniowych) po prostu bym zdrowo się odżywiał jadł dużo białka robił trening na siłę i dużo biegów a poza tym trenuję kajakarstwo i do tego tylko bcaa i witaminy ??co o tym sądzicie ?? Zmieniony przez - Promass75 w dniu 2012-03-03 21:24:04
[...] abyscie ocenili moją diete i jeśli będzie trzeba ją poprawili Dieta w tygodniu (ze wzgledu na szkołe) Śniadanie: 7.00 Płatki śniadaniowe z mlekiem + kilka kromek chleba z dżemem + witaminy W szkole do godziny 16.00 jem 3-4 bułki Obiad: 16.30 zupa + 2 danie (mięso) Godzina 17.30 70g. ryżu białego 18.00: Tuńczyk 21.00 Ser biały + ryba + owoce
[...] mam nadzieje, że mi coś doradzicie. Biegam 4/5 razy w tygodniu, trasa ma niecałe 7 km, od pewnego czasu bolą mnie mięśnie w prawej nodze, od łydki do samej "dupy" ( w lewej sporadycznie) Bolą mnie tylko jak się zastygną, podczas biegu nic mnie nie boli. ( Przerypane wstać rano z wyrka) Jakie suplementy, witaminy ew coś innego byście polecili ?
Mam 3 dniowy plan FBW (wrzucę go na koniec może ma to jakieś znaczenie). Planuję zakup Gainera z Traca Mass XXL + OLIMP Vita-Min Multiple Sport (jest sens brać witaminy?). Chciałbym wiedzieć jak powinienem go dawkować czy mojej obecnej masie i no praktycznie braku takowej diety. Czy może możecie polecić coś innego niż Mass XXL. Pisałem już [...]
[...] 250mg oraz clomiphene citrate. Jest to mój 1 cykl i mam kilka pytań z tym związane :] 1.) Jak długo to brać oraz jakie dawki 2.) Czy warto dokupić winstrol w tabsach? 3.) Warto brac w trakcie nolvde albo inhibitor aromatazy? 4.) Jakie igły, strzał w 4-glowy albo bark. 5.) Jakie odżywki po cyklu? Co w trakcie? np. witaminy, czosnek, cokolwiek ?
[...] wdzięczny gdyby znalazła się osoba która pomoże mi tą dietę ułożyć ponieważ jestem kompletnie zielony w tym. Co do odżywek to zamawiam: bcaa xtra 500 gram mutant mass 6.8kg gainer + 300 gram kreatyny w zestawie witaminy i minerały Na dietę dokładną nie jestem gotowy ponieważ fundusze mi na to nie pozwalają dlatego chcę uzupełnić gainerem.
[...] zaszkodzi. Lecz dzis w pokoju znalazłem pod jego łóżkiem 2 suplementy wydaje mi się że nie powinien ich brac wydają się byc od przynajmniej 18 roku życia spisałem na kartce nazwy BSN CELL MAS i BSN NITRIX oby dwie czerwone puszki. syn zaprzeczył ze sie pytal na forum i moze w jego wieku nic mu nie bedzie ze to tylko witaminy. co o tym myslicie?
planuje taki cyklon na odzywkach: kreatyna z vitalmaxa mono, witaminy z animal paka, olimp carbo, pvl mutant mass, dymatize elite whey. czy to by bylo dobre? i jak dawkowac bo niemam pojecia jak to polaczyc. wiem ze kreatyna rano na czczo 4-5g i przed treningiem 4-5g a w dnt tylko w porze treningu 4-5g. animal pak jedna paczka razem z posilkiem. [...]